19.00 – 20.00 Mix/EFFECT
Ladda ner schemat som pdf Klicka Här ››
Med tagg är det öppet för egen träning mellan kl 6.00-21.00 alla dagar i veckan!!
17.30 – 18.30 Kettlebell +rep
- Schemat gäller fr.om vecka 1.
- Det går även bra att träna på egen hand under de tider vi håller pass, dock ej med rep och loops under mix- och EFFECT-passen.
- Vi rekommenderar alla som tränar på egen hand att köpa en tagg för att vara säkra på att komma in även under våra öppettider.
- För tillfället kan vi inte erbjuda duschmöjligheter i lokalen.
Samtliga pass är lämpliga för både nybörjare och träningsvana
Speed Ett kortare men effektivt pass på ca 40 min inklusive uppvärmning. Diverse redskap.
Kettlebell+Rep
Pass med kettlebells och rep. Lämplig för nybörjare och träningsvana.
MIX
Pass uppbyggt på tidsblock varvat diverse redskap.
EFFECT
Effektiv funktionell cirkelträning